聖誕節即將來臨，想給你的另一半一個難忘的聖誕節嗎
推薦給你這一款【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒
高貴大方，送禮自用兩相宜
【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒
【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒
網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2597361&memid=6000009307&cid=apuad&oid=1&osm=league
 (Celosa名品)-春風紅寶戒指 |  【Celosa名品】交織映照晶鑽戒指 | 情侶戒指  【Celosa名品】動人紅寶戒指 |
首飾,首飾品牌,項鍊,項鍊品牌,項鍊飾品,項鍊訂做,項鍊收納,項鍊鍊子,項鍊繩,項鍊英文,項鍊品牌推薦,手環,手環手鍊,手環品牌,手環品牌推薦,手鍊,手鍊品牌,手鍊品牌推薦,手鍊串珠,手鍊購物,耳環,耳環品牌,耳環品牌推薦,女生耳環品牌,女生耳環品牌推薦,耳針,耳針耳環,耳針式耳環,戒指,戒指品牌,戒指刻字,戒指項鍊,情侶戒指,訂婚戒指,求婚戒指,串珠,串珠手鍊,串珠手環
聖誕禮物,聖誕節禮物,聖誕節禮物
熱銷款,聖誕節禮物交換,聖誕節禮物送女友,聖誕節禮物送女友天秤,聖誕節禮物送女友獅子,聖誕節禮物送女友天蠍,聖誕節禮物送女友雙子,聖誕節禮物送女友牡羊,聖誕節禮物送女友水瓶,聖誕節禮物送女友金牛,聖誕節禮物送女友處女,聖誕節禮物送女友雙魚,聖誕節禮物送女生,聖誕節禮物送女生朋友,聖誕節禮物
送女朋友,聖誕節禮物送什麼,聖誕節禮物推薦,聖誕節禮物網購,聖誕節禮物專賣,聖誕節禮物
idea,聖誕節禮物網購聖誕節禮物送什麼最有創意,聖誕節禮物 熱銷款,聖誕節禮物
熱銷,2015聖誕節禮物 熱銷款,聖誕節禮物 英文,聖誕節禮物
女友,聖誕節禮物女朋友,聖誕節禮物 女生,聖誕節禮物
射手女,聖誕禮物,聖誕禮物,聖誕禮物熱銷款,聖誕禮物交換,聖誕禮物送女友,聖誕禮物送女友天秤,聖誕禮物送女友獅子,聖誕禮物送女友天蠍,聖誕禮物送女友雙子,聖誕禮物送女友牡羊,聖誕禮物送女友水瓶,聖誕禮物送女友金牛,聖誕禮物送女友處女,聖誕禮物送女友雙魚,聖誕禮物送女生,聖誕禮物送女生朋友,聖誕禮物送女朋友,聖誕禮物送什麼,聖誕禮物推薦,聖誕禮物網購,聖誕禮物專賣,聖誕禮物
idea,聖誕禮物送什麼最有創意,聖誕禮物 熱銷款,聖誕禮物
熱銷momo購物,2015聖誕禮物 熱銷款,聖誕禮物 英文,聖誕禮物
女友,聖誕禮物女朋友,聖誕禮物 女生,聖誕禮物
射手女
海地當局29日宣布，馬修颶風(Hurricane Matthew)這個月4日重創海地，造成將近20億美元的災損。
海地經濟和金融部(Ministry of Economy and Finance)官員在記者會上表示，根據世界銀行(World Bank)和美洲開發銀行(IADB)的研究，預估馬修造成的破壞支出和經濟損失達到1,240億海地古爾德(Gourdes)、相當於18.9億美元。
據海地官方統計，馬修颶風導致546人罹難，讓原已凋敝的經濟受到沈重打擊，其災損約相當於國內生產毛額(GDP)的五分之一。
而被視為海地谷倉的南部地區，更是馬修挾時速高達250公里的強風及豪雨重創下的重災區，光是農業部份的災損估計就達到將近6億美元。此外，有超過17萬5千人無家可歸，這部份的損失預估也有近6億美元。
【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒好用
【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒MOMO購物網
【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒CP值超高
【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒推薦
【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒哪裡買
【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒網購
【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒開箱
【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒使用心得
【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒心得分享
【DI BELLA】Envy 0.30克拉H&A八心八箭完美車工男戒好用推薦
▲獨處傷心臟，建議多與親友保持聯繫。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
時節已進入秋季，然而隨著東北季風增強，心血管疾病也逐漸成為威脅生命的殺手。然而疾病並非一天所造成，不健康的生活方式才是傷害心臟的關鍵。而美國《Health》網站整理出10大有害心臟的壞習慣，應盡早避免以遠離疾病。
1.無法停止負面情緒
你是否常覺壓力大、沮喪或是充滿敵意？這些壞情緒都會影響心臟健康，雖說每個人都會有低落的時刻，但處理情緒方式也攸關心臟健康。紐約大學朗格尼醫學中心心血管臨床研究中心副主任Harmony R. Reynolds指出，將壓力壓抑在內心的人，罹患心臟病風險提高；笑聲和社會的支持，則有利於心臟健康。
2.忽視打呼問題
睡眠呼吸中止症不僅打擾枕邊人的睡眠，還會導致血壓突然上升、增加罹患心臟病的風險。紐約蒙帝菲奧里醫療中
心副教授Robert Ostfeld建議，若你會打呼，且醒來時覺得疲累，就該去做個睡眠監測。
3.獨處時間太長
加強與親友間的連繫，能讓心臟更健康、更長壽。雖說每個人必須擁有獨處的時間，但適時的與他人保持聯繫是很重要的。
4.喜歡當「周末戰士」
有很多人平時不運動，一到周末才瘋狂投入運動，反而容易傷身。紐約大學朗格尼醫學中心心血管臨床研究中心主任Judith S. Hochman說，臨床上常見很多40～50歲者短時間內大量鍛鍊，反而讓健康受損。因此建議規律且穩定的鍛鍊，才有助於心臟健康。
▼平時沒有運動習慣，突然太劇烈的投入反而傷心。（圖／達志／示意圖）
5.喜歡吃鹹味零食
攝取越多的鹽，容易讓血壓升高。高血壓是引起中風、腎衰竭和心臟病的主要危險因素，因此建議避開垃圾食物、包裝食品，並仔細檢查鈉含量標示。
6.不使用牙線清潔牙齒
雖然牙齦與心臟疾病間的機轉還不明確，但有研究已經證實，兩者間存在強烈關聯。曾有研究指出，若不使用牙線清潔牙齒，牙菌斑會堆積致使牙齦炎產生，而這些細菌也會引起身體其他部位發炎，像是動脈粥狀硬化。
7.愛吃加工肉
加工肉品如培根、香腸或是煙燻肉等，容易增加心血管疾病和大腸癌風險。理想狀況下為1個月小嚐1～2次，但千萬別將它做為日常飲食的一部分。
8.不吃蔬果
天然的蔬果有助於維護心臟健康。有研究顯示，與每天吃不到3份蔬果的人相比，每天攝取超過5份蔬果的人，死於心臟疾病或中風的風險將降低20%。
▼不吃蔬果者罹患中風和心臟疾病風險提高。（圖／取自librestock網站）
9.酗酒
研究顯示，少量的酒精有益身體健康，但過量卻容易傷身。飲酒過量與高血壓、高血脂和心臟衰竭有關。多餘的熱量會導致體重增加，對心臟健康也會構成威脅。因此建議，男性一天飲酒不宜超過2杯；而女性不宜超過1杯。
10.不做健檢
透過常規的檢查，能夠定期檢視自己的血壓、血糖或血脂值，即早發現問題也能即早治療。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
留言列表
